Pilates Studio

10 derste farkı hissedecek, 20 derste farkı görecek ve 30 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız.Joseph Pilates

Pilates Metodu'nun sonuç almak konusundaki etkisi bir mucize değildir.Beklenen sonuçları alabilmek için;
• vücut yapınıza ve istenen sonuca uygun çalışmanın haftada 2 veya 3 kez düzenli olarak yapılması,
•eğitmeninizin, etkin komutlarla hareketleri tam ve en doğru biçimde yapmanızı sağlaması,
• birebir takip ile hatalarınızın anında düzeltilmesibüyük önem taşımaktadır.Bu şartların yerine gelmesi Pilates Metodu’nun sonuçlarının kısa sürede alınmasını sağlar. 

spor salonu ve fitness

Spor ve Fitness Club

Kardiyovasküler sisteminizi güçlendirerek fiziki kondisyonunuzu arttırır, yağ oranını dengelemenize yardımcı olur.-Spor Salonu'nda Son teknoloji ürünü 50 adet cardio ekipmanı- TV ve Radyo sistemi- Taze hava ve klima sistemi

Amacınız ister eğlenmek ister forma girmek isterseniz antrenman çeşitliliği olsun; haftada 50 saatin üzerindeki grup aktivitelerinin yer aldığı stüdyolarımızda egzersiz arkadaşınız olarak sizleri bekliyoruz.

Best Club Spor Salonu Ve Fitness

 
Spor Salonu kullanımında Sağlığınızı korumak için soyunma odaları ve duş bölümlerinin hijyenik olmasına dikkat ederiz. Bu odaların pek çok kişinin ortak kullanım alanı olduğunu unutmayın.

Best Club'un asıl amacı best ve sağlıklı masaj ihtiyaçlarını karşılamak olduğu için spor salonumuz, ufak bir salondur ve müşterilerimizin masaj öncesi veya sonrası zaman geçirebileceği, kalori yakabileceği bir bölümdür. Bu nedenle spor salonumuz sadece müşterilerimiz için olup, bir antrenör yada spor eğitmenimiz bulunmamaktadır. Masaj için gelen müşterilerimiz Fitness ve spor salonu'muzdan ücretsiz olarak yararlanabilirler.

Cardio-Vascular

Cardio-Vascular

Koşu bandı, bisiklet ve eliptical cihazlarımızı kullanarak, kalp dolaşım sistemini güçlendirip, yağ yakımınızı hızlandırabilirsiniz.

linkler ; best club, sauna, hamam, havuz sauna, büyük çekmece spor salonu, mimaroba spor salonu, best club beylikdüzü, best club, beykent spor salonu, fitness salonu, florya fitness, istanbul fitness, spor salonu istanbul


sayfalar ; bloglar

Best Club Beylikdüzü %50 İndirimli Kurucu Üyelik Fırsatları

Kişinin yaş, cinsiyet, günlük hareketlilik ve yaşam şekli göz önünde bulundurularak istenilen performans ve görsellik geliştirilebilir.

Kişiye özel egzersiz ve beslenmenin uyumu ile değişimi yaşayacak, sağlıklı ve zinde bir vücuda ulaşmak için kat edeceğiniz yol kısalacaktır.

Yemek zevkinden mahrum olmayacağınız ve belirlediğiniz amaca hizmet eden bir beslenme düzeni oluşturulması konusunda best club beylikdüzü diyetisyenleri sizlere yardımcı olacaktır.


www.bestclub.com.tr   veya 0212 886 34 86

spa ve fitness

hamam sauna havuz spa fitness jakuzi bayanlar hamamı istanbul sauna hamam beylikduzu spor salonu bayanlara ozel havuz bayanlara ozel spor salonu

Sauna'nın ve faydaları

Sauna nın faydalanan kimseler için ( Spesifik ) bir tedavi hedefi yoktur. İnsan sağlığına koruyucu vücudumuzu doğayla uyum içinde yaşama hazırlayıcı asrımızın en korkunç hastalığı olan Stresin giderilmesindeki görevi kabul edilmelidir. Sauna insanın oturur halde sulu terlediği yerdir.Pasif durumda iken kaliteli şekilde terlemenin avantajları fazladır. En başta aktif terlemede oluşan yorgunluğun tam tersine sunada terleme ile yorgunluk giderilir.Toksik metabolizma artıklarının deri gözenenlerinden ter yoluyla uzaklaştırılması genel rahatlama ve gevşemeyi sağlar. Vücudun ısı, değişimleriyle kalp atım sayısı ( Nabız ) arasında doğrusal bir ilişki vardır. Sauna'daki sıcak havaya bağlı olarak vücut ısısı artar, nabız atrışıda bununla beraber artar. 

    -Sauna hakkında bilinmesi gerekenler

* Kalori yakar

* Kan dolaşımını hızlandırır

* Derin ve rahat bir uyku sağlar

* Kasları gevşetir

* Zararlı toksinlerin dışarı atılması sağlar

* Deri gözeneklerini temizler

* Stresi alır

Sauna ve Hamam

Sauna

80°-85°C gibi yüksek sıcaklıkta uygulanan toksinlerden her yoluyla arınma ve vücut direncini arttıma yöntemidir. Kısa süre sıvı ile kilo kaybına neden olur. Doktor kontrolünden sonra öngörülen tavsiyeye göre uygulanır.

Hamam

Kendine özgü Türk mimari estetiği ve sıcak atmosferi ile özgün Türk masaj tekniklerini birleştiren Altın Yunus Bio Venus Türk Hamamı tüm vücut kaslarınıda 

rahatlama sağlar. Fiziksel ve zihinsel yorgunlunuzu alır.

linkler;      sauna hamam, hamam, hamam havuz suana, best club, havuz sauna, best club beylikdüzü, hamam sauna, hamam spa, beylikdüzü spor salonu, havuz spa, best club, best club beylikdüzü, beylikdüzü spor salonu, best club